Le sport dans l'eau

Envie de retrouver la forme ? De vous entraîner dans un milieu aquatique ? Etre suivi et coaché ? Garden Gym est l'adresse qu'il vous faut. A Marseille, venez découvrir un centre de sport incroyable où il fait bon se dépenser !

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Cours d'Aquagym

aquagym

Exercices qui regroupent un ensemble de mouvements simples, avec ou sans matériel et sur fond musical. Idéal pour une rééducation ou un travail énergétique.

Les bienfaits : hydro massage, action de l’eau sur diffèrents groupes musculaires, et amélioration de la circulation sanguine, tonification de la sangle abdominale.

Le travail en semi apesanteur améliore le tonus de la colonne vertébrale sans charge.